ВЕГЕТАРИАНСКИ Режим
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ТОЗИ РЕЖИМ?
Вегетарианският хранителен режим се фокусира предимно върху храни от растителен произход като плодове, зеленчуци, но не изключва напълно риба, яйца и млечни продукти. Вегетарианското меню се дели на 3 основни вида: Лакто-вегетарианство (консумират се млечни продукти, изключват се риба и яйца), Ово-Вегетарианство (консумират се яйца, изключват се риба и млечни продукти); Пескарианство (морско вегетаринаство) – консумира се морска храна, изключват се мляко, месни продукти и яйца.
Изключително важно е да се постигне балансирано количество на макронутриентите в режима за правилното функциониране на организма.
Храненията са разнообразни като в зависимост от вида на вегетарианско хранене може да включат различни риба, морски дарове, пълнозърнести изделия, варива, плодове и зеленчуци, ядки и други.
Предложените хранения са разпределени между 3 и 5 пъти дневно, в комбинация от различни количества и състав спрямо нуждите Ви, в зависимост от натовареността на ежедневието, поставената крайна цел, калориен прием и други.
Предлагаме Ви възможност за собствен избор на количество калории между 1500, 2000 и 3000 или да се свържете с екипа ни за изготвяне на индивидуален план.
ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩ?
Вегетарианският режим е предназначен за всеки човек, който има желание да наблегне на предимно растителни източници на енергия в диетата си. За всеки човек с заето ежедневие, който няма достатъчно време за приготовление на специални вегетариански порции.
За тези, които искат да се хранят достатъчно и качествено, с цели и минимално преработени храни и с достатъчно белтъчини, въглехидрати, фибри и мазнини.
ЦЕЛ НА РЕЖИМА
Сваляне на килограми, редуциране на подкожни мазнини, поддържане на тегло, здравословно покачване на килограми.
Постигане на по-добро здраве, чрез правилен прием на хранителни вещества!
Бихме желали да обърнем внимание, че количеството на храната и калорийния прием се определят от поставените цели и начина на живот. Поради тази причина е препоръчително при избор на Вегетарианския режим, да предоставите на нашия екип допълнителна информация, относно начина по който протича ежедневието Ви, целта от спазването на режима и вкусови предпочитания за изготвяне на индивидуален план.
Попълнете нашия ВЪПРОСНИК „СПЕЦИАЛЕН КЛИЕНТ“ и ние ще изготвим Вашето меню.
След получаване на въпросника ще се свържем с Вас за уточняване на детайлите.